はじめまして！28歳独身、フリーランスで働いているはちです。
今日から体温を上げるまでの過程を書いていく温活ブログをはじめます！
わたしの平熱は34度台後半〜35度台です。
以前身体の調子がとにかく悪く、熱を測っても34度台前半の時がありました。行きつけの鍼灸に行ったら、「熱があるから震えているのではなくて、死に近づいているから震えているんだよ」と言われたことがあります。w
毎日基本的には
✔︎とにかく疲れやすい
✔︎汗をものすごくかく(冷え性なのに)
✔︎一日中眠い
✔︎寝付きが悪い
✔︎エネルギー不足
✔︎末端冷え性で手足が寒い
高校位から体温は低かったと思いますが、25を過ぎたあたりから体調を崩しやすくなりました。
風邪をすぐひいたり、お腹をすぐ壊したり、そして婦人系の病気になったり(今は完治しています)体調面で不安をかかえることが多くなりました。
健康面で不安に感じるとメンタルにも影響が出るし、とにかくなによりも嫌だったのが、毎日本当に疲れやすいし、エネルギーが自分でもなくなったなぁと感じていることです。
仕事は好きだし、働くことも、動くことも好きです。ただ、今は運動をはじめる体力もないし、まずその気力がないのが問題だなと感じています。
そして、体温が低いと将来妊娠しにくい身体になるという話を聞くので、今はまだその予定はないですが身体を整えたいと真剣に思うようになりました。
妊娠うんぬんの前に
✔︎毎日元気に精力的に動きたい！
というのが願望です。
そして世界中を騒がせているコロナウイルスの感染予防のためにも、そして万が一かかったとしても「免疫力を高める」ことが大事だというので、この期間を利用して健康的な生活を心がけようと決意しました。
体温変わっただけで何か変化あるのか全くわかりませんが、このままだとよくないと感覚的に思うので、将来の健康のために真剣に頑張ろうと思います！
とってもずぼらでめんどくさがりやで、一人でやったら秒で終わりそうなので(経験済み)ブログに書いて記録を残していこうという魂胆です。
(ブログ始めるのに1年かかりました。)
さて！
記念すべき１回目の体温を測ります！
35.5度でした！今日は私にとっては高めです！目標はコンスタントに36度台！
体温上げるために何をするかは、別記事で書いていきます。
体温あげたい方、一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします😊
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